odkryj - zrozum - poczuj - uwolnij się

Od zranienia do uwolnienia

Wspieram kobiety, które chcą:

uwolnić się od trudnych wspomnień, które obciążają ciało i umysł,
nauczyć się samoregulacji, by zamiast napięcia czuć spokój, radość, spełnienie,
poczuć się wystarczająco dobre i pokochać siebie bez stawiania sobie warunków.

Chcesz odzyskać kontakt ze sobą, zaakceptować siebie i zacząć oddychać pełną piersią? Jesteś w dobrym miejscu!

Kiedy zapominasz o sobie...

Jesteś zmęczona. Masz dość. Może nawet nie wiesz, od czego zacząć.

Próbujesz „ogarnąć siebie” – czytasz książki, słuchasz podcastów, próbujesz medytować, ale nadal czujesz, że coś Ci umyka. Jakbyś kręciła się w kółko, wracając do tych samych schematów, mimo że tak bardzo chcesz je przełamać.

🔸 Dźwigasz za dużo? Obowiązki, oczekiwania, „muszę”, „powinnam” – tyle tego, że zapomniałaś, jak to jest czuć lekkość.

🔸 Nie wiesz, czego chcesz? Kiedy ktoś pyta Cię o Twoje marzenia, w głowie pojawia się pustka. Bo tak dawno nie pytałaś o to sama siebie.

🔸 Twoje ciało wysyła sygnały, których nie rozumiesz? Migreny, spięte ramiona, problemy trawienne, chroniczne zmęczenie. Jakby Twój organizm wołał: „zatrzymaj się!”, ale Ty nie wiesz, jak.

Nie musisz dłużej walczyć sama.

Jeśli tu jesteś, to znaczy, że gdzieś w środku czujesz, że może być inaczej. I masz rację.

Możesz wrócić do siebie, poczuć spokój i stanąć na własnych zasadach. Ja pomogę Ci przejść tę drogę – krok po kroku.

Jak zacząć?

To nie szybka poprawka. To nauka umiejętności, które pozwolą Ci stanąć po swojej stronie.

💡 Pierwszy krok – 30-minutowa darmowa rozmowa, podczas której możemy nieco się poznać, opowiadasz mi o tym z czym Ci ciężko. Rozmowa pomoże nam ocenić czy chcemy razem pracować – przygotuj sobie pytania, chętnie na nie odpowiem. Lubię formę na „Ty” więc śmiało zacznijmy od „cześć!” Ustalimy też kiedy się widzimy na sesji „START.

💡 Drugi krok – 90-minutowa sesja „START”, która pomaga nazwać i doprecyzować Twój cel. Planujemy to, jak i kiedy będziemy współpracować, abyś czuła się bezpiecznie, a proces był efektywny.

Chcę pogadać

Jak pracujemy?

Słuchamy ciała

Objawy, bóle, napięcia – to wszystko ma swoje źródło. Razem odnajdziemy, co chce Ci powiedzieć Twoje ciało.

Odnajdujemy schematy

Jeśli od lat masz poczucie, że „nie wolno Ci chcieć za dużo”, że „musisz zasłużyć na miłość” – to nie Twoja wina – schemat działa jak koleiny – czas je uzdrowić.

Pracujemy z emocjami

Nie uczono nas, jak je czuć i wyrażać, więc często się ich boimy. Nauczysz się, jak je oswoić i regulować.

Krok po kroku

To nie kolejny program, który masz „odhaczyć”. To proces, który wprowadza realne zmiany – na Twoich warunkach.

Podczas naszych spotkań dbam o to, byś czuła się wspierana. To co dla mnie ważne:

Bezpieczeństwo i przestrzeń

nie oceniam, nie narzucam rozwiązań. Tworzymy przestrzeń, w której możesz czuć się swobodnie.

Twoje tempo

nie przyspieszam zmian, ale pomagam Ci wytrwać w procesie, nawet gdy pojawiają się trudniejsze momenty.

Holistyczne podejście

łączę pracę z emocjami, ciałem i podświadomością, byś mogła doświadczać trwałej zmiany.

Praktyczne narzędzia

nie tylko rozmawiamy, ale też pracujemy na konkretnych ćwiczeniach, które możesz stosować na co dzień.

Efekty

Nie obiecuję Ci magicznej przemiany w tydzień. Mogę obiecać, że jeśli się zaangażujesz, poczujesz różnicę.

💖 Poczujesz, że masz prawo do siebie. Zaczniesz mówić „nie” bez wyrzutów sumienia, a Twoje „tak” będzie zgodne z Tobą, nie wymuszone. Zaczniesz sięgać po to, co dla Ciebie dobre, bez poczucia, że „za dużo chcesz”.

💖 Uwolnisz się od przykrych słów jakie usłyszałaś. Przykrości z przeszłości przestaną mieć nad Tobą władzę. O wielu z nich wręcz zapomnisz.

💖 Twoje ciało odetchnie. Napięcia puszczą. Bóle się zmniejszą. Twoja energia wróci – nie dlatego, że „zmusisz się” do działania, ale dlatego, że przestaniesz walczyć ze sobą.

💖 Emocje przestaną Cię przytłaczać. Nauczysz się je zauważać, rozumieć i wyrażać. Bez poczucia winy, bez tłumienia.

💖 Zaczniesz czuć się dobrze ze sobą. Nie dlatego, że „naprawisz” siebie, ale dlatego, że przestaniesz myśleć, że coś z Tobą nie tak.

To nie kolejny kurs o „pewności siebie”. To proces, który pozwoli Ci poczuć, że masz prawo do siebie.

Cześć!

Mam na imię Karolina. Jestem holistycznym trenerem rozwoju osobistego. Wspieram kobiety na drodze do odkrycia ich własnej wewnętrznej alchemicznej mocy, która rodzi się razem z poczuciem głębokiego spokoju.

Pomagam kobietom, które chcą przestać dźwigać wszystko same. Które chcą zrozumieć swoje emocje, poczuć lekkość w ciele i wreszcie stanąć po swojej stronie.

Łączę Psychosomatykę, Radykalne Wybaczanie i trening mentalny – ale najważniejsze jest dla mnie to, żebyś czuła się zaopiekowana i miała przestrzeń na swoją drogę.

Mocno wierzę w to, że kobiety zasługują na życie pełne pasji. Czasem kiedy myślę o kobiecości mam przed oczami obraz mojej Mamy z czasu, kiedy byłam dzieckiem – zmęczonej, zmartwionej, z milionem „muszę” i „nie mogę”.

Kilka dobrych lat zajęła mi zmiana obrazu kobiecości, dostrzeżenie jaką ma moc i jak wiele ma odcieni. Teraz z radością wspieram inne kobiety, by mogły szybciej wejść na ścieżkę Kobiety Alchemiczki.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Poznaj mnie bliżej.

o mnie



Opinie Klientów

Zawsze ciężko mi było zaufać komuś, by otworzyć się na przyjęcie pomocy z rzeczami z którymi sobie nie radziłam. Gdy poznałam Karolinę czułam że to właśnie jej mogę zaufać. Przeprowadziła mnie przez proces najłagodniej jak się dało opiekując się przy tym mną jak Anioł Stróż, jak najukochańsza matka chcąc nauczyć dziecko piewszych kroków bez obtartych rączek. Dzięki Karolinie na codzień widzę więcej i nie wpadam w te same pułapki co kiedyś. Czuję ogromną wdzięczność że trafiłam na tak cudowną i rozwiniętą Istotę. Z całego serca polecam pracę z tą mądrą i empatyczną kobietą. To najlepsze dłonie i serce dla ludzi na jakie można trafić.

Paulina Konewka

Karolina dociera do ludzi poprzez serce, nie ma tu miejsca zimna kalkulacja, dlatego efekty są poprostu niesamowite. Polecam Ciebie z czystym sumieniem i z głębi serca, bo wiem że potrafisz pomóc nawet najbardziej opornej duszyczce, tak Ty to zrobisz - uleczysz pomożesz. Jest takie powiedzenie że uczeń przerósł Mistrza, ja stwierdzam że Mistrz przyszedł do mnie, wiele mogłam się od Ciebie nauczyć i nadal to robię. Polecam z całego serca!

Kamila Kędzia

Sesje Radykalnego Wybaczania pomogły mi spojrzeć na temat jakby z innej perspektywy albo poprostu ją poszerzyć i wtedy najczesciej przestać obwiniac siebie lub kogos za cos, a to docelowo skutkuje spokojem. Dodatkowe wskazowki do zrozumienia tego co chce „wykrzyczec” cialo dało mi to że łączysz do RW psychobiologię. Niczym taki translator i w ogole zwracanie uwagi na to co cialo pokazuje to rewolucja!

Agnieszka

Sesja z Tobą była dla mnie pewnego rodzaju zaskoczeniem, ponieważ prowadziłaś ją inaczej, niż bym się spodziewała. Nie miałam jednak wątpliwości, że wiesz, co robisz, także oddałam się w Twoje ręce. Myślę, że duża zasługa była w tym, że nie spieszyłaś się w tym i niejako "poczekałaś" aż się wyczuję, nie uciekłaś od tego. Trudno jest mi powiedzieć coś więcej, bo emocji było dużo, a treść gdzieś mi w tym wszystkim umknęła. Generalnie miałam poczucie snu. Tak jakbym wiedziała, że coś intensywnego przeżyłam, ale kompletnie nie wiedziała co. Sesja z Tobą była intrygująca i mam nadzieję, że będę miała szansę przeżyć to ponownie.❤

Kasia

W życiu bym nie powiedziała że moje okropne i częste migreny, które męczyły mnie przez lata mają związek z moim Tatą i tym jak odbierałam relację z nim i jego oczekiwania co do mnie! Sesja była dla mnie zaskakująca, czułam się na niej mega zaopiekowana i bezpieczna we wszystkim co mówiłam i czułam. Teraz już wiem jak radzić sobie z presją, mam dzięki Tobie swoje sposoby na rozładowanie i pożegnałam ból głowy który wycinał mnie z życia od wielu lat. Polecam z serca!

Ela

Pytania i odpowiedzi

Ile trwa sesja?

Sesja trwa do 60 minut.
To wystarczająco długo, byśmy mogły spokojnie zagłębić się w temat i poczuć zmianę – ale też na tyle zwięźle, żebyś nie czuła się przytłoczona.

Gdzie odbywa się sesja?

Spotykamy się online – przez wideorozmowę (np. Google Meet) albo przez telefon, jeśli tak Ci wygodniej i będziesz się czułą bardziej komfortowo.
Ważne, żebyś była w cichym miejscu i mogła być przez ten czas tylko dla siebie.

Jak się zapisać?

Możesz umówić się na sesję przez mój sklep online – tam dokonasz płatności a ja podeślę Ci proponowane terminy naszego spotkania.
Jeśli wolisz napisać najpierw wiadomość, możesz skorzystać z formularza, maila lub WhatsAppa.

Jak wygląda płatność?

Płatność odbywa się z góry, przez bezpieczną bramkę PayU – możesz zapłacić kartą, BLIKIEM, a nawet na raty, jeśli chcesz.
Tradycyjnego przelewu nie obsługuję przez stronę żeby wszystko było szybkie i klarowne. Jeśli wolisz zrobić przelew tradycyjny to napiszę Ci dane w odpowiedzi na Twoje zapytanie.

Czy mogę otrzymać fakturę?

Tak, oczywiście – wystarczy, że dasz mi znać przy zamówieniu lub w wiadomości, a ją wystawię. Faktury jakie wystawiam są bez vat. Jeśli do 7 dni od zakupu nie zgłosisz mi prośby o wystawienie fv standardowo wystawiam paragon.

Co jeśli muszę przełożyć sesję?

Rozumiem, że życie się zdarza. Możesz przełożyć termin minimum 24 godziny przed sesją – wtedy przeniesiemy ją bez problemu.
Wyjątkowo – np. z powodu nagłej choroby – raz podczas pakietu możesz przełożyć nawet później. Jeśli powtórzy się to, że w ostatnim momencie coś Ci wypada i nie dasz mi znać odpowiednio wcześnie to niestety nasza sesja Ci przepada.

Czy muszę wiedzieć, z czym przychodzę?

Nie. To jedno z najczęstszych pytań – i odpowiedź zawsze brzmi: nie musisz wiedzieć.
Wystarczy, że czujesz, że coś Cię porusza, męczy albo kręci się w głowie.
Na sesji złapiemy tę pierwszą nitkę i razem zaczniemy ją rozwijać. Zadbam o to, żebyś czuła się bezpiecznie.

Co jeśli się rozpłaczę albo poczuję się źle?

Możesz. I to będzie w porządku.
Płacz, złość, wzruszenie – to wszystko są naturalne reakcje, kiedy docieramy do sedna.
Nie zostawię Cię z tym. Trzymam ramę, jestem z Tobą do końca i dbam o to, żebyś wróciła do spokoju, zanim zakończymy sesję.

Jak się przygotować do sesji?

Zadbaj o spokojne miejsce – najlepiej, żebyś była sama i miała chwilę tylko dla siebie.
Przygotuj coś do picia, może notatnik, jeśli lubisz zapisywać wglądy.
Resztą zajmiemy się razem.

Czy to działa, jeśli nie wierzę w „duchowość”?

Tak. Nie musisz wierzyć w nic konkretnego – wystarczy, że jesteś otwarta.
Pracujemy na poziomie emocji, ciała i podświadomości. A to działa, nawet jeśli nie nazwiesz tego „energią”.

Co się dzieje po sesji?

Po sesji możesz poczuć ulgę, spokój, jasność.
Czasem coś się „dopełnia” jeszcze przez kilka dni – i to też jest część procesu.
Zdarza się, że polecam ćwiczenia, pytania do refleksji albo drobne zmiany w codzienności. Ale tylko wtedy, gdy to dla Ciebie wspierające.