odkryj - zrozum - poczuj - uwolnij się

Obudź swoją kobiecą alchemię

Wspieram kobiety, które chcą:

uwolnić emocje, które obciążają ciało i umysł,
nauczyć się samoregulacji, by zamiast napięcia czuć spokój, radość, spełnienie,
poczuć się wystarczająco dobre i pokochać siebie bez stawiania sobie warunków.

Chcesz odzyskać kontakt ze sobą, zaakceptować siebie i zacząć oddychać pełną piersią? Jesteś w dobrym miejscu!

Kiedy zapominasz o sobie...

Jesteś zmęczona. Masz dość. Może nawet nie wiesz, od czego zacząć.

Próbujesz „ogarnąć siebie” – czytasz książki, słuchasz podcastów, próbujesz medytować, ale nadal czujesz, że coś Ci umyka. Jakbyś kręciła się w kółko, wracając do tych samych schematów, mimo że tak bardzo chcesz je przełamać.

🔸 Dźwigasz za dużo? Obowiązki, oczekiwania, „muszę”, „powinnam” – tyle tego, że zapomniałaś, jak to jest czuć lekkość.

🔸 Nie wiesz, czego chcesz? Kiedy ktoś pyta Cię o Twoje marzenia, w głowie pojawia się pustka. Bo tak dawno nie pytałaś o to sama siebie.

🔸 Twoje ciało wysyła sygnały, których nie rozumiesz? Migreny, spięte ramiona, problemy trawienne, chroniczne zmęczenie. Jakby Twój organizm wołał: „zatrzymaj się!”, ale Ty nie wiesz, jak.

Nie musisz dłużej walczyć sama.

Jeśli tu jesteś, to znaczy, że gdzieś w środku czujesz, że może być inaczej. I masz rację.

Możesz wrócić do siebie, poczuć spokój i stanąć na własnych zasadach. Ja pomogę Ci przejść tę drogę – krok po kroku.

Jak zacząć?

To nie szybka poprawka. To nauka umiejętności, które pozwolą Ci stanąć po swojej stronie.

💡 Pierwszy krok – 30-minutowa darmowa rozmowa, podczas której możemy nieco się poznać, opowiadasz mi o tym z czym Ci ciężko. Rozmowa pomoże nam ocenić czy chcemy razem pracować – przygotuj sobie pytania, chętnie na nie odpowiem. Lubię formę na „Ty” więc śmiało zacznijmy od „cześć!” Ustalimy też kiedy się widzimy na sesji „START.

💡 Drugi krok – 90-minutowa sesja „START”, która pomaga nazwać i doprecyzować Twój cel. Planujemy to, jak i kiedy będziemy współpracować, abyś czuła się bezpiecznie, a proces był efektywny.

Chcę pogadać

Jak pracujemy?

Słuchamy ciała

Objawy, bóle, napięcia – to wszystko ma swoje źródło. Razem odnajdziemy, co chce Ci powiedzieć Twoje ciało.

Odnajdujemy schematy

Jeśli od lat masz poczucie, że „nie wolno Ci chcieć za dużo”, że „musisz zasłużyć na miłość” – to nie Twoja wina – schemat działa jak koleiny – czas je uzdrowić.

Pracujemy z emocjami

Nie uczono nas, jak je czuć i wyrażać, więc często się ich boimy. Nauczysz się, jak je oswoić i regulować.

Krok po kroku

To nie kolejny program, który masz „odhaczyć”. To proces, który wprowadza realne zmiany – na Twoich warunkach.

Podczas naszych spotkań dbam o to, byś czuła się wspierana. To co dla mnie ważne:

Bezpieczeństwo i przestrzeń

nie oceniam, nie narzucam rozwiązań. Tworzymy przestrzeń, w której możesz czuć się swobodnie.

Twoje tempo

nie przyspieszam zmian, ale pomagam Ci wytrwać w procesie, nawet gdy pojawiają się trudniejsze momenty.

Holistyczne podejście

łączę pracę z emocjami, ciałem i podświadomością, byś mogła doświadczać trwałej zmiany.

Praktyczne narzędzia

nie tylko rozmawiamy, ale też pracujemy na konkretnych ćwiczeniach, które możesz stosować na co dzień.

Efekty

Nie obiecuję Ci magicznej przemiany w tydzień. Mogę obiecać, że jeśli się zaangażujesz, poczujesz różnicę.

💖 Poczujesz, że masz prawo do siebie. Zaczniesz mówić „nie” bez wyrzutów sumienia. Zaczniesz sięgać po to, co dla Ciebie dobre, bez poczucia, że „za dużo chcesz”.

💖 Twoje ciało odetchnie. Napięcia puszczą. Bóle się zmniejszą. Twoja energia wróci – nie dlatego, że „zmusisz się” do działania, ale dlatego, że przestaniesz walczyć ze sobą.

💖 Emocje przestaną Cię przytłaczać. Nauczysz się je zauważać, rozumieć i wyrażać. Bez poczucia winy, bez tłumienia.

💖 Zaczniesz czuć się dobrze ze sobą. Nie dlatego, że „naprawisz” siebie, ale dlatego, że przestaniesz myśleć, że coś z Tobą nie tak.

To nie kolejny kurs o „pewności siebie”. To proces, który pozwoli Ci poczuć, że masz prawo do siebie.

Cześć!

Mam na imię Karolina. Jestem holistycznym trenerem rozwoju osobistego. Wspieram kobiety na drodze do odkrycia ich własnej wewnętrznej alchemicznej mocy, która rodzi się razem z poczuciem głębokiego spokoju.

Pomagam kobietom, które chcą przestać dźwigać wszystko same. Które chcą zrozumieć swoje emocje, poczuć lekkość w ciele i wreszcie stanąć po swojej stronie.

Łączę Psychosomatykę, Radykalne Wybaczanie i trening mentalny – ale najważniejsze jest dla mnie to, żebyś czuła się zaopiekowana i miała przestrzeń na swoją drogę.

Mocno wierzę w to, że kobiety zasługują na życie pełne pasji. Czasem kiedy myślę o kobiecości mam przed oczami obraz mojej Mamy z czasu, kiedy byłam dzieckiem – zmęczonej, zmartwionej, z milionem „muszę” i „nie mogę”.

Kilka dobrych lat zajęła mi zmiana obrazu kobiecości, dostrzeżenie jaką ma moc i jak wiele ma odcieni. Teraz z radością wspieram inne kobiety, by mogły szybciej wejść na ścieżkę Kobiety Alchemiczki.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Poznaj mnie bliżej.

o mnie