Znajdziesz tutaj dużo ciekawostek na temat rozwoju, polecajki książkowe, inspiracje, wskazówki do pracy nad emocjami i myślami, artykuły dotyczące psychosomatyki, wybaczania i samoopieki.
„Wstydzę się być sobą” – o wstydzie z matczynej rany, ojcowskiego chłodu i opuszczonego dziecka Są kobiety, które od dziecka wiedziały jedno:lepiej nie przeszkadzać. Lepiej nie płakać, kiedy mama patrzyła nieobecnym wzrokiem.Lepiej nie być zbyt głośną, zbyt...
Co jeśli Twoje zmęczenie to nie brak motywacji, tylko sprzeciw ciała? Może też tak masz.Że budzisz się rano i od razu czujesz, że to będzie walka – nie dzień.Że każdy gest, każde „muszę”, każde „ogarniam”smakuje trochę jak gorycz,choć na zewnątrz wszystko wygląda...
Nie musisz wiedzieć, z czym przychodzisz. Wystarczy, że coś w Tobie woła. Siedzisz wieczorem przy biurku albo leżysz już w łóżku. Scrollujesz. Czytasz coś, co może coś zmienić. Ale nic nie zostaje. Wszystko jakoś przelatuje przez palce. I może właśnie dziś jest ten...
O tym, jak tłumiona potrzeba potrafi rozłożyć Cię na kilka dni. Hanka przyszła na sesję z uśmiechem i żartem: „To taka pierdoła, nie wiem po co w ogóle to zgłaszam”. Zatrzymałam ją w tym miejscu.Bo jeśli coś Cię gryzie – to nie jest pierdoła. Szybko się zreflektowała:...
Emocje a zdrowie kobiety: co mówi Twoje ciało, gdy nie wypowiadasz swojej prawdy? To był zwykły dzień. Iza przyszła na sesję z powtarzającym się bólem w podbrzuszu.Ginekolog mówił, że „nic tam nie ma”, tylko może lekkie napięcie. Hormony w normie. Psycholog...